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看到人快走到近处，他连忙往旁边让了下，仿佛躲避瘟神一样。
而那名东瀛选手压根没有拿正眼瞧他们两人，表情冷酷，派头十足。
径直走到中间位置的擂台上，当众换了一身系黑带的道服，然后开始训练。
陈小海有本职工作需要忙。
方诚干脆留在这，饶有兴趣地观看对方训练。
只见他先是练习一套大开大合的“型”
，作为热身运动。
相当于传武中的套路演练，包含各种固定的攻击、防守技法。
一拳一腿，吐气开声，举手抬足间，颇显刚劲的力道。
练完型，接着就是体能训练。
主要内容是做拳卧撑，一组5o个。
总共完成4组，看得出体能还很充沛。
方诚尚未开始练习拳指俯卧撑这种进阶动作。
看到这一幕，心中不禁把自己和对方做起比较。
在连续踢打沙袋、掌碎木板后，真岛五郎开始与陪练对战。
方诚站在旁边，目不转睛地看着。
这次的陪练是个新面孔。
貌似刚被俱乐部招聘进来的一位专业空手道选手。
和方诚这种主要充当“人肉靶子”
的初级陪练不同。
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