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第六十一章 肾好就练腿(第2页)

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家人们,谁懂啊。

今天只是打算去看看的啊。

临走时。

比宋白大了一倍训练量的金钟国依然很热情,还亲自送宋白下了楼。

千叮咛万嘱咐,明天继续过来练腿,走一遍全身流程。

回家的路上状况良好。

肌肉反应不是很大,估计也有点懵,一下这么多的运动量,还没反应过来。

直到到家在沙发上躺了半小时。

宋白就起不来。

嘿,就问你惊不惊喜。

酸,胀,麻。

雪莉好笑的看着一动就叫的宋白。

“oppa做完后,没有按摩放松一下吗?”

“我跑还来不及,我还等他给我按摩吗。”

还好雪莉也经常健身,所以家里也有按摩滚筒,筋膜刀之类的东西。

走到宋白身旁给他按摩起来。

用滚筒在背部滚动,筋膜刀刮胸口,脖颈,肩膀。

“oppa最好运动完就按摩,那样效果更好,不至于回来会这么难受。”

......

隔天,休息一晚的宋白有点犹豫。

犹豫今天还不去锻炼。

昨晚。

觉都没睡好,酸胀感一阵一阵的袭来。

被雪莉晚上翻身无意的打到一下,就能刺激的醒过来。

休息一夜,稍微好一点,但酸痛感依然强烈。

宋白想了想雪莉几人的身材。

贵在坚持。

只要过了这几天的高强度锻炼,等身体适应过来就好了。

而且今天是练腿。

这是宋白不想缺席的。

男人要想肾好,练腿少不了。

不仅仅是为了雪莉。

况且。

人毕竟是要有梦想的,不然跟咸鱼有什么区别。

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