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别说，加上这个罩子，之前若有若无的窗缝冷风都被阻隔了，睡觉时确实暖和了一些，她的睡眠质量也提升了不少。
……可喜可贺，她终于完成了从草皮卷到毛皮铺盖再到帐篷的升级，现在可以更好地消耗饥饿值回复san值和生命了。
第二个取暖妙招是自制热水袋。
为了这个热水袋，禾小满可谓绞尽脑汁，尝试了各种方案。
最初她用的是最朴素的矿泉水瓶加热水，效果尚可，但水温下降有点快，常常到了后半夜就不热了。
不甘心的她尝试过各种瓶子和各种填充物，结果发现，还是这款最基础的最好使，只能作罢。
现在，她每天临睡前都会灌好两个热水瓶塞进被窝，一个暖脚，一个抱在怀里。
虽然续航能力有限，但至少能保证前半夜被窝是暖烘烘的，帮助她更快入睡。
第三个小妙招，是她在改进热水袋时意外发现的。
当时她尝试用炒热的沙子做填充物，但沙的比热容小，凉得比水还快，方案只能泡汤。
但在炒沙的过程中，禾小满有了灵感——艾灸，不是，是沙灸。
把炒好的热沙分成几个小份，用棉布包好、扎紧，做成一个个可以灵活贴合身体的热沙包。
将这些热乎乎的沙包敷在腹部、后腰、膝盖等容易受凉的部位，不一会儿就能感觉到热力渗透，敷到皮肤微微发红、出一层薄汗时，积攒在身体里的寒气似乎也被驱散了不少。
……果然，现实里的养生她嗤之以鼻，副本里的养生她逐字学习。
真香定律，虽迟但到。
就这样，一边啜饮着充当红糖水的蜂蜜水，一边慢悠悠地在安全屋里东摸摸西敲敲，禾小满顺当地度过了月经初期最难挨的几天。
等后面几天月经量没那么大了，禾小满便试着出门，恢复日常活动。
她现在出门的穿着，是认真参照过“三明治穿衣法”
原则的：
内层是贴身层，选择速干、羊毛或纤维宿纤维混纺的保暖内衣，厚度要适中，既要保证保温，又有避免过厚导致活动不便或闷汗潮湿。
中层是保暖层，选择毛衣、抓绒服、轻型羽绒马甲等蓬松衣物，利用衣物纤维锁住空气，形成保温层，同时要避免过于紧身影响空气流通。
外层是防风层，选择梭织面料或无纺布的冲锋衣、羽绒服，主要任务是抵御寒风侵袭，长度最好能盖过臀部。
除此之外，禾小满每次出门还会在外面套上一件厚厚的橡胶雨衣，这主要是为了防止雪花沾湿里面珍贵的保暖衣物。
橡胶雨衣使湿了也不怕，回室内一脱、用布一擦就干，能最大限度地保护她的核心装备。
头巾、围巾、手套、护膝禾小满也是一个不落。
尤其是鞋子，禾小满深知病从口入，寒从脚入这个道理，对她的鞋子进行了重点保护。
橡胶雨鞋里面，除了穿上好几层袜子外，还垫了不止一层鞋垫，甚至塞进了用布条和海绵自制的填充物，努力把每一寸可能进风的空间都堵上。
为了生存，禾小满也是不得不学会了用纸壳和布料纳鞋垫。
虽然迫于生活压力要出门打野维持生计，但禾小满在生理期期间还是很有自知之明地暂停了砍树这类重体力活，转而在小镇的各个角落和废弃房屋里进行强度较低的捡垃圾工作。
正所谓“书到用时方恨少，DIY时找不到材料才会恨自己怎么没有多捡一些”
。
从一堆垃圾中又翻出一件件宝物，慧眼识金的禾小满擦擦脸上的灰尘，打着手电筒仔细检查了它们的完好程度，看了又看，满意得不得了。
她不仅都想夸自己，简直是捡垃圾的天才。
果然，今天的小满也有在好好生活呢。
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