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，一口咬下去，感觉有几分牛肉一样的筋道，但也不知道是怎么制作的，火候刚刚好，一口下去，肥嫩多汁。
等到一顿饭吃完，李穹躺在床上消化了一下，感觉体能充沛了一些，这才开始再次练习“一气桩”
。
因为精神力增强的缘故，他感到自己对气的控制力增强了很多。
得益于李穹现在的精神力得到了加强，他开始控制经脉内的真气有序地转动，一开始因为不太熟练，导致经脉中气的力量反而不如之前。
但随着时间的推移，李穹逐渐地抓住了感觉，利用弯曲的经脉壁引动真气旋转，然后冲入淤塞经脉中，等到真气撞击经脉瘀塞部分回流，又将后面涌来的真气推动前面的真气继续通脉。
三十分钟后，真气运行两个周天，李穹感到身体已经非常疲惫了。
这时候不像在学校有老师看护，今天已经练过一次，这时候再强行练习容易伤身。
“呼……好累。”
李穹还是头一次感受到修真原来这样辛苦，不过他觉得还能够坚持。
他看了一眼，功法练了两个周天，“火种”
的能量增加了1点。
李穹发现，“火种能量”
的获取，打通经脉、突破瓶颈似乎也算。
所以李穹现在的修为虽然没有实际意义上的提升，但随着更多的经脉被打通，同样增加了火种能量。
他看了一眼，距离解锁下一个技能，还需要24点，距离“精神强化”
升级还需要49点。
如果算上上课练功的增长，一天能够增加3点左右的火种能量，大概还要七八天才能攒够解锁下一个技能的火种能量。
李穹打算先攒够解锁下一个技能的火种能量，然后将修为提升到吐纳七层，再考虑下一步的事情。
“通脉是个水磨工夫，急不来，先休息一会好了。
正好看看书。”
他躺在床上，打开智能手环，翻阅起了高中课本。
虽然这具身体里有对高中知识的记忆，但原身的文化成绩也仅仅只在班级上游，虽然还行，但绝对称不上好。
现在趁着精神增强，精力充沛，可以多学一学，同时也算是增长一点这个世界的常识。
……
大约过了十天左右。
李穹终于感觉到“一气桩”
最后一条经脉即将打通。
他站在房间里，双手如抱球，感受着体内气的流动，心中沉喝一声“破”
！
真气旋转着将最后一条经脉打通。
督脉、玉枕、百会……李穹感到真气流过这些新打通的经脉瘀穴窍，随后真气经过这些经脉相连，组成一个较大的周天循环。
“小周天第三阶段，成了！”
李穹感到体内的周天循环第三阶段成型一会，体内真气能量场立即有了明显的增强。
同时他的精神力也随着修为的提升而得到了一定提升。
这预示着他的修为从吐纳中期突破到了吐纳后期。
他再次查询了一下自身信息。
【持有者：李穹
修为：吐纳七层
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